İĞDENİN FAYDALARI NELERDİR? -İğde meyvesinin tüketiminin ağız ve diş sağlığı açısından çok olumlu faydaları bulunmaktadır. -İshal (diare) hastalığının geçmesine yardımcı olur.

-Çoğunlukla şişman/ obez kişilerde görülen rahatsızlıkların birisi olan karaciğer yağlanmasını azalttığı bilinmektedir.

-İğde meyvesi tüketimi idrar ve idrar yolu sorunlarını düzenler.

-Cildin güzelleşmesine yardımcı olur. Akne ve siyah noktaların azalmasına yardımcı olmaktadır.

-Böbreklerdeki hastalıklara ve böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

-Şeker hastalığına iyi gelmektedir.

-Bir tür deri hastalığı olan egzama oluşumu engellemektedir.

-İğde kanser riskini azaltması ile de bilinmektedir. Ayrıca kanserli hücrelerin yayılmasını ve büyüme hızını yavaşlattığı bilinmektedir.

-Regl düzensizlikleri ve regl kramplarına iyi geldiği bilinen bir meyvedir.

-Mide sorunları ve hazımsızlıklara iyi gelmektedir.

-Taze olan iğde meyvesi mide bulantıların azalmasına ve önlenmesine yardımcı olmaktadır.

-C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyve olan iğde bu özelliği sayesinde soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı vücudun korunmasını destekler.

-İçerindeki magnezyum ve vitaminlerin bol bulunmasından dolayı bağışıklık sistemini güçlendiren bir meyvedir.

-İçerisinde bulunan omega yağı türevleri sayesinde vücuttaki hücrelerin yenilenmesini destekler. Yaşlanma karşıtı olarak da bilinir.

-Kronik öksürük, alerjik öksürük gibi hastalıklara karşı tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

-Kötü kolesterol seviyesini azaltır. Ve iyi kolesterol seviyesini düzenlemektedir.

-Afrodizyak içermesi sebebi ile cinsel gücün artmasını sağlar.