10 Şubat 2022 Perşembe

Aklınızda bulunsun Chia tohumu ve keten tohumu sabahleyin kahvaltılarınız da bir kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı Çiya 1 tatlı kaşığı keten tohumu koyduğunuzda hem beyninizin Zinde kalmasına hem sindirim sistemine


Tokluk hissi vererek
zayıflamaya ,içerdiği omega 3 sayesinde kalp damarlarına ve kemikleri kuvvetlendirmeye çok faydalıdır şifa olsun bilgi paylaşılınca güzel

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder