Beynin Egzersizi Aksırmaktır böylece
Kötü maddeler çıkar.Akciğerlerin Egzersizi Öksürmektir bu şekilde Akciğerler rahatlar balgam atılır.
Kasların egzersizi Titremedir.
Ses Tellerinim egzersizi Kıraattir yani Sesin hafif başlayıp kuvvetlenmesi.
[Marifetname]
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder