Epsom tuzu doğada bulunan bir bileşendir.” İngiliz tuzu” olarak da bilinen bu bileşeni sofra tuzu ile karıştırmamak gerekir. Sofra tuzu, sodyumdan; epsom tuzu ise magnezyum ve sülfattan oluşur. Diğer tuzlardan farklı olarak epsom tuzu akıl, ruh ve beden ile ilgili problemlerde oldukça olumlu etkilere sahiptir. Epsom tuzu, sinir sisteminin rahatlatılması, çeşitli cilt problemlerinin iyileştirilmesi, sırt ağrısı, kas gerginlikleri, vücuttan toksinlerin atılması gibi birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır.
İNGİLİZ TUZUNUN SAĞLIĞA FAYDALARI VE YARARLARI NELERDİR?
İngiliz tuzu özellikle müshil kesici-kabızlık giderici özelliğiyle müshile-kabızlığa doğal çözüm olan bir maddedir. Bir çok kişi müshil-kabız olduğunda veya aktara, eczaneye gittiğinizde ilk tavsiye edilen ürün genellikle ingiliz tuzu olmaktadır. İngiliz tuzunun müshil kesici etkisinin yanı sıra idrar söktürücü, böbrek ve safra taşı düşürücü, şişlikleri indirici, hazımsızlığa iyi gelen, ödem atıcı ve kesici etkileri de vardır. Safra taşı için ingiliz tuzu (magnezyum sülfat) tuzunun diğer bir faydası ise mikrop kırıcı antibakteriyel etkisidir. ingiliz tuzu cilt nemlendirici ve doğal peeling ve cildi gerginleştici etkisiyle cilt bakımı için de kullanılmaktadır. Özellikle yurt dışında ingiliz tuzunun cilt gençleştirici etkisinden yola çıkılarak ingiliz tuzu jeli gibi ürünler piyasaya sürülmektedir.
EPSOM TUZU İLE STRESİN AZALTILMASI VE VÜCUDUN RAHATLATILMASI
Stres vücuttaki magnezyumu boşaltır ve bu yüzden Epsom Tuzu doğal bir stres giderici olarak görülebilir. Sıcak suyun içine atılan bu bileşen, magnezyum ve sülfat olarak ikiye ayrılır. Bu suya girildiğinde en az 30 dakika beklenmelidir ki, mineraller deri yolu ile vücuda alınabilsin. Bu sudan çıktıktan sonra durulanma ve kurulanma yapılmaması, minerallerin banyodan sonra da vücutta çalışmasına olanak tanır. Bu şekilde toksinler vücuttan atılır, sinir sistemi sakinleşir, şişlikler azalır ve kaslar rahatlar. Magnezyum, beyinde bulunan serotonin yani mutluluk hormonlarını çalıştırarak sakinlik ve huzur verir. Araştırmalar, magnezyumun vücuttaki enerjiyi ve kuvveti arttırdığını arttırdığını göstermiştir. Uzamanlar haftada en az 3 defa epsom tuzu ile yapılacak banyonun daha iyi görünmeye, hissetmeye ve enerji toplamaya yardımcı olacağını belirtmişlerdir.
EPSOM TUZU İLE AĞRILARIN VE KAS KRAMPLARININ GİDERİLMESİ
Yorgun, şişmiş ve ağrıyan ayaklarınızı yarım fincan epsom tuzu ekleyeceğiniz leyene sokarsanız, sadece ağrı ve şişliklerden değil ayak kokularından da kurtulmuş olursunuz. Epsom tuzu, ayak kokularını giderir ve cildi yumuşatır; ayrıca migren, astım, kas krampları ve çeşitli vücut ağrılarının dindirilmesinde de oldukça başarılıdır.
EPSOM TUZU İLE ÖLÜ DERİLERİ YOK EDİLMESİ
1 avuç Epsom Tuzu ve 1 yemek kaşığı zeytin yağını karıştırıp cilde masaj yapmak, ölü derilerden kurtulmaya, kan dolaşımını arttırmaya ve cildin daha yumuşak hale gelmesine yardımcı olur.
EPSOM TUZU İLE KAS VE SİNİR SİSTEMİ FONKSİYONLARINI İYİLEŞTİRİLMESİ
Çalışmalar, bir elektrolit olan magnezyumun, kas, sinir ve enzim fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.
EPSOM TUZU İLE İNSÜLİNİN İDEAL HALE GETİRİLMESİ
Bu tuz, insülini etkin hale getirerek şeker hastalığı riskini en aza indirir.
EPSOM TUZU İLE KABIZLIĞIN GİDERİLMESİ
Çalışmalar, Epsom Tuzunun kabızlığın tedavisinde kullanılabileceğini göstermiştir. Bu tuz laksatif (müshil) gibi bir etki yapar ve bağırsaklardaki su oranını arttırır ve geçici bir rahatlama sağlar. Bununla birlikte, bir uzmana danışılmadan kullanılması sakıncalı olabilir.
EPSOM TUZUNUN BİTKİLERİN SAĞLIĞI AÇISINDAN OLUMLU ETKİLERİ
Bitkilerin birçoğu hayatta kalabilmek ve sağlıklı olabilmek için magnezyum ve sülfür gibi besin tuzlarına ihtiyaç duyar. Magnezyum sülfat kristalleri toprağa katıldığı zaman bitkilerin yapraklarında bulunan yeşil rengin solmasını engeller.
KULLANIMI:
Bu değerli mineral safra salgısının düzensizliğinden kaynaklanan karaciğer rahatsızlıklarına da doğal tedavi olanağı sağlamaktadır. Bir litre içme suyuna bir çay kaşığı ölçüde atılan (3 gram kadar) ingiliz tuzunun karaciğer hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Daha yüksek miktarda yaşa göre 20 ile 40 gram arasında bir miktarda alındığında müshil etkisi yapar ve bağırsakları çalıştırarak boşaltır. İngiliz tuzunun müshil etkisi gösterebilmesi için suyla iyice karıştırılması ve su içerisinde eritilmesi gerekmektedir. ingiliz tuzu çocuklarda kabızlık tedavisinde de kullanılmaktadır. Ancak tadı biraz acı olduğu için ingiliz tuzunun meyve suları ile (elma suyu, portakal suyu, nar suyu, karışık meyve suyu vb. tadı hoş içeceklerle) karıştırılması faydalı olacaktır. Çocuklarda müshil için kullanılırken mümkünse 10 gramı aşılmadan kullanılmasında yarar vardır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder