Diz kapaginiz merdiven cikarken agriyorsa kirecleme vardir. merdivenlerden inerken ağrıyorsa diz bitmiştir. Diz için organik kuş burnunu citlatarak mümkünse çekirdeğini de kırarak çayını yapıp için. (destek olarak sülük uygulayıp arpa

 unundan lapa yapıp sarın)… Kirecleme icin 5 dilimli 2 çınar yapragini 1dk kaynatip cayini icin sabah aksam ac karnina.(ve yine destek olarak sülük uygulayıp arpa ununu sirkeyle lapa yapıp

sarın)